o nas

Ozavestite, začutite in okrepite vaše žensko središče - medenično dno!

Dobrodošle v centru Perineum Sanum! Zakaj Perineum Sanum? Odločila sem se za latinsko poimenovanje in center poimenovala zdrav presredek. 

perinêj -a  predel kože in mišičja medeničnega dna, pri moškem med skrotumom in anusom, pri ženski med vulvo in anusom  sin. perineum, presredek

sanus lat.: zdrav, zdrava

Zaradi motenj delovanja mišic medeničnega dna marsikatera ženska ne more brezskrbno telovaditi, se smejati, kihati, se sooča z bolečinami v medenici in bolečimi spolnimi odnosi. Vse to seveda močno vpliva na njihovo samopodobo in vsakdanjik.

V centru se naučimo pravilno izvajati stiske za krepitev mišic medeničnega dna. Pomembno je vedeti, da niso Keglove vaje vedno najboljša rešitev. Če je vaše medenično dno zakrčeno, se je najprej potrebno naučiti mišice medeničnega dna sprostiti. Šele nato jih krepimo s pomočjo pravilnih in intenzivnih stiskov. 

Če so vam svetovali, da naj delate Keglove vaje pa ne veste kako ali se sprašujete, če jih delate prav, potem ste na pravem mestu!
Če si želite okrepiti vaše središče telesa? Se znebiti uhajanj? Bolečin v medenici? Napihnjenosti Zaprtosti? Izboljšati spolno doživljanje? V centru Perineum Sanum vam pomagam izboljšati kvaliteto življenja in vam povrniti vašo žensko energijo!

⬇⬇ Vabljene k ogledu prispevka o metodi "biofeedback", ki jo uporabljam ter naše ponudbe. ⬇⬇ 

Uvodni posvet

Uvodni posvet je namenjen spoznavanju in pripravi vadbe. Seznanimo se z metodo "biofeedback" in se pogovorimo o razlogih, ki so vas pripeljali do nas.

Paketi vadb

Paketi vadb so zasnovani na podlagi obdobij, ki najbolj zaznamujejo medenično dno. Za radovedne pa je tukaj spoznavni paket, ki omogoče vpogled v stanje mišic medeničnega dna.

Izobraževalne delavnice

Izobraževalne delavnice so namenjene vsem ženskam vseh generacij. Delavnice se posvečajo različnim obdobjim v življenju ženske, s poudarkom na zdravem medeničnem dnu.

Sonda Emy

Emy je pametna sonda, ki vam pomaga ohranjati kondicijo mišic medeničnega dna v udobju vašega doma.

AKTUALNO

Dogodki in vsebine

Priporočam! Tudi sama sem mislila, da pravilno izvajam keglove vaje, a sem ugotovila,da temu ni tako, ko sem prvič pričela z vajo v centru. S pomočjo vaj v Perineum Sanum se je moje stanje občutno popravilo. Čas preživet v Perineum Sanum je sprostitev tudi za dušo in koristno preživet čas s samo seboj

I K

Po dveh otrocih in pretežno sedečem delu so bile moje mišice medeničnega dna v slabem stanju. Vesela sem, da sem se odločila to preveriti in vztrajala vse do konca tretmaja v centru. Jasminina izvedba je bila zelo profesionalna in nobeno moje vprašanje ni ostalo neodgovorjeno. Stanje se je zelo popravilo. Zelo priporočam!

Kristina T.

Čas je, da razbijemo tabuje o presredku in brez obotavljanja odrinemo vrata Jasminine ordinacije. Je zelo strokovna in ima vso potrebno opremo za pomoč pri rehabilitaciji presredka. "Perineum Sanum" priporočam vsem ženskam ne glede na starost.

Carole C

kontakt

V kolikor nam želite poslati sporočilo,
prosimo izpolnite spodnji obrazec

    perineum-zenska-2-vecje