NOVO Vadba v Ljubljani

Drage moje,
Vesela, hvaležna in ponosna sporočam, da bodo od 24. januarja naprej možne tedenske vadbe vsako SREDO v Ljubljani v prostorih holističnega centra Lastna moč, Ljubljana Šiška!
Vabljene ženske vseh generacij, da ozavestite in prebudite ta pomemben del našega telesa – medenično dno.
Zakaj obiskati center Perineum Sanum?
👩 Si mlada mamica?
👩‍🦳 Se bližaš menopavzi ali pa si v menopavzo že vstopila?
🚺 Se kdaj zbudiš zjutraj in ti uide, če ne greš dovolj hitro na stranišče?
💦 Kdaj začutiš kapljice, ko dvigneš otroka, polno nakupovalno vrečko?
🤸‍♀️ Ali skočiš? Kihneš?
💃 Si več ne upaš na trampolin? Na telovadbo? Plesat?
😳 Imaš občutek, da ti bo tam spodaj vse “padlo ven”?
💟 Se soočaš z neprijetnimi spolnimi odnosi?
🔥 Se soočaš z bolečinami v medeničnem in ledvenem predelu?
💗 Ali bi preprosto rada ozavestila in okrepila središče svojega telesa – medenično dno?
Če si vsaj na eno vprašanje odgovorila z DA, potem si spodaj preberi kako izgleda obisk in kje se prijaviš!
Kako izgleda obisk centra Perineum Sanum?
Prvi obisk traja približno 70-80min in vsebuje posvet, vadbo ter medicinsko sondo (ostane vaša last za nadaljne obiske). Najprej se spoznava, pogovoriva, izpolnite vprašalnik, ki je informativen za vas tako kot za mene. Pogledava kako bi lahko že na podlagi drobnih sprememb v vsakdanu izboljšali vaše stanje in počutje. Nato s pomočjo medicinske sonde in naprave Biostim pogledava ali pravilno stiskate in sproščate mišice medeničnega dna. Kako so vzdržljve? Kako so močne? Kako se odzivajo in kakšen je vaš nadzor nad njimi? Naučimo se pravilne stiske, ki jih uporabljamo med treningom za krepitev mišic medeničnega dna.
Prvi obisk stane 70 €, vsak naslednji 40 €. Tiste, ki potrebujejo ali se odločijo za 10 obiskov ali več, imajo nadaljni popust.
Možen je samo en ali več obiskov, končno število prilagodimo sproti in je odvisno od napredka.
Seveda pa je možen tudi samo prevzem Kegel trenerja Emy ali ob nakupu paketa Emy še posvet, aktivacija aplikacije in vadba s pomočjo naprave Biostim in aplikacije Emy. Pripomočki so zelo uporabna stvar, vendar jih je potrebno znati uporabljati. Pomembno je namreč kako se namestimo, kako dihamo (dihanje je ključnega pomena) in sama aplikacija ponuja različne načine vadbe, nekateri so lažje razumljivi in bolj učinkoviti. Toplo priporočam, da se ob nakupu odločite še za en voden obisk, da skupaj ozavestimo mišice medeničnega dna, se jih naučimo pravilno aktivirati in pogledamo kako pravilna vadba poteka s pomočjo Kegel trenerja in aplikacije Emy.
Vaša mnenja po obisku centra:
Za več informacij sem vam na voljo!
Za termin mi pišite
💌 info@perineumsanum.si
ali me pokličite
☎️ 071 259 807.
Proste termine si lahko pogledate in rezervirate s pomočjo te povezave:
Tiste, ki ste boste prijavile na prvi termin, bom za potrditev termina prosila za akontacijo v znesku prve cene obiske 70 €. V primeru bolezni se termin prenese. Pred potrditvijo termina vas prosim, da preverite vaš menstrualni cikel, saj v primeru bolečih in močnih menstruacij obiskov ne izvajamo. Hvala za razumevanje!
Se vidimo v Ljubljani, da skupaj ozavestimo, začutimo in okrepimo naša središča – medenična dna!
Jasmina Krajnc, ustanoviteljica centra Perineum Sanum